A API pode ser integrada a um site ou aplicativo móvel e pode ser utilizada por indivíduos que desejam melhorar sua forma física e saúde geral. A rotina de exercícios é projetada para fornecer benefícios máximos em um curto período de tempo. A API fornecerá os exercícios e uma rotina aleatória, o que significa que o usuário não precisa de nenhum equipamento para realizar o treino. No geral, uma "API de treino intenso de 7 minutos" é uma ferramenta conveniente e eficaz para pessoas que buscam melhorar sua forma física e saúde geral em um curto espaço de tempo.
Conveniência: A rotina de treino de 7 minutos fornecida pela API pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer momento, facilitando a inclusão em uma agenda cheia.
Eficiência: A rotina de treino é projetada para fornecer benefícios máximos em um curto período de tempo, tornando-a uma ótima opção para indivíduos que têm pouco tempo.
O que essa API recebe e o que sua API fornece (entrada/saída)?
Ela receberá um parâmetro e fornecerá um JSON.
Programas de bem-estar corporativo: Uma API de exercícios de 7 minutos pode ser utilizada por programas de bem-estar corporativo para fornecer aos funcionários uma opção rápida de treino durante o horário de trabalho.
Terapia física e reabilitação: Uma API de exercícios de 7 minutos pode ser utilizada por fisioterapeutas e especialistas em reabilitação para fornecer aos pacientes uma rotina de exercícios segura e eficaz durante o processo de recuperação.
Fitness em casa: Uma API de exercícios de 7 minutos pode ser utilizada por indivíduos que buscam melhorar sua forma física enquanto estão em casa, sem a necessidade de equipamentos de ginástica ou de uma associação a uma academia.
Treinamento pessoal online: Uma API de exercícios de 7 minutos pode ser utilizada por treinadores pessoais online para fornecer a seus clientes uma rotina de treino de alta intensidade que pode ser realizada em casa.
Plano Básico: 31.200 Chamadas à API. 1.040 por dia.
Plano Pro: 36.000 Chamadas à API. 1.230 por dia.
Para usar este endpoint tudo o que você precisa fazer é executá-lo e a resposta será uma rotina de treinamento de 7 minutos
[
{
"id": 1,
"title": "Jumping Jacks",
"description": "Start standing up with your legs together and arms by your body.Jump, spreading your feet wide and raising your arms to create an 'X' shape with your body",
"duration": "30s"
},
{
"id": 2,
"title": "Wall Sit",
"description": " Stand with your back flat against the wall and your feet out from the wall approx the distance of a step.slide your back downwards until your thighs are perpendicular to the wall. Hold this position for the duration of the exercise",
"duration": "30s"
},
{
"id": 3,
"title": "Press Ups",
"description": "The well known press up. Keep your hands shoulder width apart. Your wrists, elbows and shoulders should create a vertical line upwards from the ground.Feet should be hip width apart. Press down as close to the ground as you can to activate as much of your chest as possible.",
"duration": "30s"
},
{
"id": 1,
"title": "Sit Ups",
"description": "The well known sit up. Lay down with your knees bent, position your hands on opposite shoulders or near your ears and curl your upper body towards your knees. Return slowly and controlled.Alternatively you can do crunches - the same technique but reduce the range of motion.",
"duration": "30s"
},
{
"id": 4,
"title": "Step Ups",
"description": "Using the chair, step up with one foot followed by the other and then return both feet to the ground and repeat.Be sure that the chair is stable and the ceiling isn't too low!",
"duration": "30s"
},
{
"id": 5,
"title": "Squats",
"duration": "30s",
"description": "Stand with feet should width apart. Position your hands by your ears or extended in front of you.Bend your knees downwards, continue so your hips are lower than your knees and then return back to starting position and repeat."
},
{
"id": 6,
"title": "Tricep Dips",
"duration": "30s",
"description": "Start by sitting on the edge of the chair then extend your legs and body so only your hands are in contact with the chair. Lower yourself by bending your elbows before returning back up and repeating. Avoid lowering yourself too far and don't lock your elbows straight."
},
{
"id": 7,
"title": "Plank",
"duration": "30s",
"description": "Lay on the ground and then raise your body by placing your forearms flat on the floor and pointing your feet downwards so only the toes are in contact with the floor.You should be able to draw a straight line from your ankles to shoulders (no bum in the sky or arched back!)"
},
{
"id": 8,
"title": "High Knee Running",
"duration": "30s",
"description": "Jog on the spot raising your knees to waist height."
},
{
"id": 9,
"title": "Lunges",
"duration": "30s",
"description": "Stand straight with feet shoulder width apart, take a large step forward with one foot and bend the knees so the opposite knee is close to the floor and return.Alternate between sides"
},
{
"id": 10,
"title": "Press Ups with rotation",
"duration": "30s",
"description": "Perform a press up and upon completion, remove one hand from the ground and rotate your body and arm, extending your arm to the sky.Alternate between arms on each press up"
},
{
"id": 11,
"title": "Left-side Planks",
"duration": "30s",
"description": "Perform a sidewards plank by keeping just your left forearm and left foot on the ground. The right side of your body is to face the sky.Note this exercise is performed for just 15 seconds"
},
{
"id": 12,
"title": "Right-side Planks",
"duration": "30s",
"description": "Perform a sidewards plank by keeping just your right forearm and right foot on the ground. The left side of your body is to face the sky.Note this exercise is performed for just 15 seconds"
}
]
curl --location --request GET 'https://zylalabs.com/api/971/seven+minute+workout+api/804/get+exercises' --header 'Authorization: Bearer YOUR_API_KEY'
| Cabeçalho | Descrição |
|---|---|
Authorization
|
[Obrigatório] Deve ser Bearer access_key. Veja "Sua chave de acesso à API" acima quando você estiver inscrito. |
Sem compromisso de longo prazo. Faça upgrade, downgrade ou cancele a qualquer momento. O teste gratuito inclui até 50 requisições.
O endpoint Obter Exercícios retorna um array JSON contendo uma lista de exercícios Cada exercício inclui detalhes como um ID título descrição e duração fornecendo aos usuários uma rotina de treino completa
Os campos principais nos dados de resposta incluem "id" (identificador único) "title" (nome do exercício) "description" (instruções para realizar o exercício) e "duration" (tempo para realizar o exercício)
Os dados da resposta estão organizados como um array JSON onde cada elemento representa um objeto de exercício. Cada objeto de exercício contém campos estruturados para fácil acesso aos detalhes do exercício
O endpoint Get Exercises fornece informações sobre vários exercícios, incluindo seus nomes, descrições e durações, permitindo que os usuários entendam como realizar cada exercício de forma eficaz
Atualmente, o endpoint Get Exercises não suporta parâmetros adicionais para personalização. Ele fornece uma rotina de treino aleatória de 7 minutos toda vez que é chamado
Os casos de uso típicos incluem a integração da rotina de treino em aplicativos de fitness programas de bem-estar corporativo plataformas de treinamento pessoal online e sessões de fisioterapia permitindo que os usuários realizem treinos eficazes em qualquer lugar
Os usuários podem utilizar os dados retornados exibindo os títulos e descrições dos exercícios em suas aplicações, orientando os usuários durante a rotina de treino e cronometrando cada exercício com base na duração fornecida
Os dados da API são curados para garantir que os exercícios sejam seguros e eficazes Atualizações regulares e verificações de qualidade são realizadas para manter a precisão e relevância das rotinas de treino fornecidas
O Zyla API Hub é como uma grande loja de APIs, onde você pode encontrar milhares delas em um só lugar. Também oferecemos suporte dedicado e monitoramento em tempo real de todas as APIs. Após se cadastrar, você pode escolher quais APIs deseja usar. Lembre-se apenas de que cada API precisa de sua própria assinatura. Mas se você se inscrever em várias, usará a mesma chave para todas elas, facilitando as coisas para você.
Os preços são listados em USD (Dólar Americano), EUR (Euro), CAD (Dólar Canadense), AUD (Dólar Australiano) e GBP (Libra Esterlina). Aceitamos todos os principais cartões de débito e crédito. Nosso sistema de pagamento usa a mais recente tecnologia de segurança e é operado pela Stripe, uma das empresas de pagamento mais confiáveis do mundo. Se tiver problemas para pagar com cartão, entre em contato conosco em [email protected]
Além disso, se você já tiver uma assinatura ativa em qualquer uma dessas moedas (USD, EUR, CAD, AUD, GBP), essa moeda será mantida para assinaturas subsequentes. Você pode alterar a moeda a qualquer momento, desde que não tenha assinaturas ativas.
A moeda local exibida na página de preços é baseada no país do seu endereço IP e é fornecida apenas como referência. Os preços reais são em USD (Dólar Americano). Ao efetuar o pagamento, a cobrança aparecerá no extrato do seu cartão em USD, mesmo que você veja o valor equivalente em sua moeda local em nosso site. Isso significa que você não pode pagar diretamente com sua moeda local.
Ocasionalmente, o banco pode recusar a cobrança devido às configurações de proteção contra fraude. Sugerimos contatar seu banco inicialmente para verificar se estão bloqueando nossas cobranças. Você também pode acessar o Portal de Cobrança e alterar o cartão associado para realizar o pagamento. Se isso não funcionar e precisar de mais ajuda, entre em contato com nossa equipe em [email protected]
Os preços são determinados por uma assinatura recorrente mensal ou anual, dependendo do plano escolhido.
As chamadas de API são descontadas do seu plano com base nas requisições bem-sucedidas. Cada plano possui um número específico de chamadas por mês. Apenas chamadas bem-sucedidas, indicadas por uma resposta com Status 200, serão contabilizadas, garantindo que falhas não afetem sua cota mensal.
O Zyla API Hub funciona com um sistema de assinatura mensal recorrente. Seu ciclo de cobrança começa no dia em que você compra um dos planos pagos e será renovado no mesmo dia do mês seguinte. Portanto, cancele sua assinatura com antecedência se quiser evitar cobranças futuras.
Para fazer upgrade do seu plano atual, acesse a página de preços da API e selecione o novo plano desejado. O upgrade é instantâneo, permitindo aproveitar imediatamente os recursos do novo plano. Observe que as chamadas restantes do plano anterior não serão transferidas; você será cobrado pelo valor integral do novo plano.
Para verificar quantas chamadas de API restam para o mês atual, consulte o campo 'X-Zyla-API-Calls-Monthly-Remaining' no cabeçalho da resposta. Por exemplo, se seu plano permite 1.000 requisições por mês e você usou 100, este campo no cabeçalho da resposta indicará 900 chamadas restantes.
Para ver o número máximo de requisições de API que seu plano permite, verifique o cabeçalho de resposta 'X-Zyla-RateLimit-Limit'. Por exemplo, se seu plano inclui 1.000 requisições por mês, este cabeçalho exibirá 1.000.
O cabeçalho 'X-Zyla-RateLimit-Reset' mostra o número de segundos até seu limite de taxa ser redefinido. Isso informa quando sua contagem de requisições começará do zero. Por exemplo, se exibir 3.600, significa que restam 3.600 segundos até o limite ser redefinido.
Sim, você pode cancelar seu plano a qualquer momento acessando sua conta e selecionando a opção de cancelamento na página de Cobrança. Observe que upgrades, downgrades e cancelamentos têm efeito imediato. Além disso, após o cancelamento, você não terá mais acesso ao serviço, mesmo que ainda tenha chamadas restantes na sua cota.
Você pode nos contatar via chat para receber assistência imediata. Estamos online de 8h às 17h (EST). Se nos contatar após esse horário, retornaremos o mais rápido possível. Além disso, você pode enviar um e-mail para [email protected]
Para oferecer a oportunidade de experimentar nossas APIs sem compromisso, oferecemos um teste gratuito de 7 dias que permite realizar até 50 chamadas de API sem custo. Esse teste pode ser usado apenas uma vez; recomendamos aplicá-lo à API que mais interessa. Embora a maioria das APIs ofereça teste gratuito, algumas podem não oferecer. O teste termina após 7 dias ou quando você atingir 50 requisições, o que ocorrer primeiro. Se atingir o limite, será necessário "Iniciar seu plano pago" para continuar. Você encontra esse botão no perfil em Assinatura -> Escolha a API -> aba Preços. Se não cancelar até o 7º dia, sua assinatura será cobrada automaticamente, liberando todas as chamadas do plano.
Após 7 dias, será cobrado o valor total do plano ao qual você estava inscrito durante o teste. Portanto, é importante cancelar antes do término do período. Solicitações de reembolso por esquecimento de cancelamento não são aceitas.
Ao assinar um teste gratuito de API, você pode fazer até 50 chamadas. Se desejar fazer chamadas adicionais além desse limite, a API solicitará que você "Inicie seu plano pago". Você encontra o botão no perfil em Assinatura -> Escolha a API -> aba Preços.
As Ordens de Pagamento são processadas entre os dias 20 e 30 de cada mês. Se você enviar sua solicitação antes do dia 20, seu pagamento será processado dentro desse período.
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
971ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
151ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
327ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
639ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
1.060ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
246ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
936ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
492ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
754ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
727ms
Nível de serviço:
50%
Tempo de resposta:
2.089ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
2.088ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
1.012ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
977ms
Nível de serviço:
33%
Tempo de resposta:
411ms
Nível de serviço:
83%
Tempo de resposta:
564ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
570ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
127ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
3.408ms
Nível de serviço:
100%
Tempo de resposta:
812ms
